Nogi
Kolejnym bardzo ważnym elementem naszego ciała są nogi. Nogi są bardzo ważne pod wieloma względami. Od najmłodszych lat człowiek stara się samemu ustać na nogach, jednak udaje mu się to po dopiero kilku miesiącach od urodzenia. Do tego momentu dziecko jest całkowicie zależne od swojej matki i otaczających go ludzi. Dzięki nogom możemy chodzić, biegać i tym podobne. Nie wiem jak wy, ale ja nie wyobrażam sobie życia bez spacerów z moją dziewczyną. Niestety nie byłoby to możliwe gdybym nie posiadał nóg. Nogi jest to organ, na który trzeba zwracać szczególną uwagę, ponieważ są one wystawione na szczególne zagrożenia i przeciążenia. Podczas wzmożonych treningów nasze nogi ponoszą ciężki wysiłek, który w najgorszym wypadku może zakończyć się naszym kalectwem, które z kolei uniemożliwi nam kontynuowanie naszego hobby, czyli treningów. Na nogi trzeba uważać, aby za bardzo ich nie obciążać, nie łamać i tym podobne. Pomijając już ból, jaki nam sprawi uszkodzenie nogi to możemy na stale obniżyć jej lub obydwu nóg sprawność.